一、怎么樣去識別孩子的壞脾氣

大家可能對發脾氣大概有一個定義，比如說孩子在遭受挫折之后哭叫、吵鬧的現象，大家定義為孩子發脾氣，這是通俗意義上的定義。我個人認為發脾氣是不正確的表達方式，還沒有學會正確地表達和疏解自己的情緒之前，往往會采用一種極端的方式。孩子一般會采用的方式就是吵啊，哭啊，叫啊，鬧啊，有的孩子可能激烈一點的話會撒潑打滾啊，滿地滾啊，耍賴啊，或者是有的孩子哭起來臉發紫啊，有這樣的現象。

我想分享的是其實哭和鬧是不一樣的，這個問題當時也困惑我很久。我家女兒脾氣不是很好，她是比較敏感型的孩子，容易發脾氣。有一陣子基本上幼升小的階段，再加上阿姨離開，弟弟出生，有一陣子她的情緒很不好，情緒很激烈，發起火來，因為一些小事無理取鬧，這時候會哭起來沒完啊，或者有一些特征，邊哭邊說些車轱轆話啊。

這時候我挺困惑的。一方面我的知識告訴我哭是孩子正常的發泄方式，究竟算不算發脾氣呢，畢竟沒有打人，畢竟也沒有罵我，畢竟也沒有怎么樣，但是為什么這么看起來這么鬧心呢？然后請教一個師兄，為什么這么鬧心呢，我的師兄一語道破天機，對我的啟發太大了，就是：哭和鬧是有區別的。所謂的一哭二鬧三上吊，就是我們的俗語說的。其實孩子發脾氣的時候，可能用的就是這個升級手段。

如果發現孩子不是因為心情不好，然后哭一會兒就好了，自己該玩什么玩什么去了，而是開始跟你倔起來，強起來，或者是邊哭邊嘮叨，你們不關心我了，不愛我了，或者邊哭邊喊叫啊，尖叫啊，邊哭邊開始有一些更激烈的行為。這些其實我們可以定義為他是鬧，是孩子發脾氣的一個表現。我們不能定義它像哭一樣，是一個非常正常的發泄方式。這種情況下，可能我們家長就需要做一些引導了。

二、幫助孩子遠離壞脾氣

首先，就是認可孩子的一個感覺。比如說我們舉個例子，一個孩子他和別人爭搶一個玩具，結果搶輸的，嚎啕大哭，開始發脾氣，哭鬧，尖叫。這種情況下怎么辦？首先認可孩子的感覺。媽媽看到你非常地生氣，你可以用這種攝影機技巧，就是把我看到的東西說出來。我看到你在發怒，我看到你非常地生氣，我想你一定有什么事情讓你很不開心。

第二步，幫助孩子覺察自己的情緒，就是他首先要認識自己的情緒才能進行下一步，孩子純粹覺得自己不高興不高興，但是沒辦法把自己的情緒分類、定義，不知道接下來怎么應對，怎么樣幫助孩子覺察情緒呢？你現在是什么感受，可以跟媽媽說說嗎？他說不出來，你可以引導他。你是生氣呢，還是覺得很傷心呢？還是覺得非常委屈呢？是哪一種情緒呢？就是引導孩子去覺察自己究竟處于什么樣的情緒狀態。

因為孩子思考了，自己慢慢平靜下來，可能會跟你溝通，我覺得有一點委屈，我還很生氣，這時候可以進一步地啟發孩子，你為什么這么生氣��？同時家長提問的過程當中可以了解一下究竟發生了什么事情，給孩子一個反省，給孩子一個辯駁的機會。孩子可能會說跟小明爭東西，他推我，明明是我的東西，還推我，搶走了，我特別特別憤怒，我覺得很委屈，搶了我的東西，還推我。

這時候繼續說，他搶了你的東西，還推你，你覺得特別委屈，對不對？孩子會覺得：對，你說得對。其實技巧很簡單，就是復述他的話。孩子繼續補充這些事情，然后你繼續復述他的話，慢慢地這個孩子心情就會好很多。這個時候的話，經過這些步驟孩子基本上心情已經好了一大半了。這時候如果說比較小的孩子，你可以轉移一下注意力啊，或者說做一些他喜歡的事情啊，幫助他心情希望進一步好起來。如果大一點的孩子，他已經有比較好的情緒調控能力的情況下，可能都不需要轉移注意力的方式，直接經過一問一答，他的心情就會好起來。

之后就是最后一步，啟發孩子，自己解決問題。我們家長往往就是會越俎代庖，犯一個錯誤，開始去教育孩子：哎呀，他搶了你的東西了，這有什么，自己再找一個東西玩就可以了，你這孩子怎么不會分享啊，這點事情至于嗎？這么委屈，別哭了別哭了，大人往往會用自己處理情緒的方式套在孩子身上。但是孩子來說，成人這時候的說教對孩子來說一點力度都沒有，孩子在自己的情緒當中，完全聽不進去你的說教，一點用處都沒有。那怎么辦呢？怎么讓孩子，能夠引導孩子下一次更好地思考呢？那就是啟發孩子，啟發孩子自己去解決問題。比如說在孩子情緒好之后，你可以說：哎，那剛剛這種情況怎么辦？你這么傷心、這么難過，如果他下次再搶你玩具，這可怎么辦？這時候孩子就會去找解決方案。